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菊芋などに多く含まれる『イヌリン』。体内で血糖値を下げるインスリンと同じ働きをするため、糖尿病の予防に大きな効果があると言われています。それだけでなく便秘解消や肥満防止にも効能を発揮します。毎日とりたいイヌリンを摂取するのにオススメのサプリを紹介しています!
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